How I learned to declutter my life

There was a time, about 8 years ago, when my life was cluttered. I had too much stuff, and it kept coming in all the time. I had too much to do, and didn’t know how to simplify my schedule. Continue reading

Advertisements

Get spicy yoga life with Moon Salutation

Moon Salutation (or Chandra Namaskar) is a series of yoga poses alike Sun Salutation. It consists essetnial yoga poses to tonned down your body and calm your mood.

Continue reading

सप्त चक्र भेदन – एक सहज, सरल तथा सुरक्षित तांत्रिक योग विधि -2

चक्रों मे ध्यान सीधा वज्रासन, पद्मासन अथवा सुखासन मे ज्ञानमुद्रा लगाके बैठिए! अनामिका अंगुलि के आग्रभाग को अंगुष्ठ के आग्रभाग से लगाए और दबाए। शेष अंगुलिया सीधी रखें। कूटस्थ मे दृष्टि रखे! Continue reading

सप्त चक्र भेदन – एक सहज, सरल तथा सुरक्षित तांत्रिक योग विधि

ज्ञानेंद्रियों के व्यापार को बंद करना—ज्ञानेंद्रिय शक्ति प्रदान क्रियाए……..
सीधा वज्रासन, पद्मासन अथवा सुखासन मे ज्ञानमुद्रा लगाके बैठिए! अनामिका अंगुलि के आग्रभाग को अंगुष्ठ के आग्रभाग से लगाए और दबाए। Continue reading